svømmeskole
aldersangivelse er vejledende, og det er primært barnets svømmekundskaber, der skal passe til holdet
Plask og leg med forældre / 30 min
Forudsætning:
Barnet er 3+ år
mindst én deltagende forælder pr. barn
Svømmeundervisningen er bygget op på samme måde, som “Plask og leg” i varmtvandsbassinet, og formålet er at give børnene glæden ved vandet. Der arbejdes med at lære børnene at begå sig i vandet med/uden hjælpemidler samt at gøre dem sikre og selvstændige. Der lægges vægt på, at svømningen foregår på barnets præmisser, hvilket vil sige, at det sker i barnets tempo, hvor aktiviteterne er tilpasset barnets motoriske udvikling.
Undervisningen vil typisk være bygget op omkring forskellige lege og øvelser, der bidrager til barnets motoriske udvikling og sociale egenskaber. Undervisningen udføres af en uddannet instruktør.
Undervisningen har følgende mål:
at give barnet gode oplevelser med vandet
at styrke barnets motoriske udvikling
at barnet er trygt i vandet både med og uden hjælpemidler
at arbejde med barnets selvstændighed i vandet
at arbejde med fremdrift i vandet
at blive klar til at gå på SVØM 1
Praktisk info
Det kan være en fordel, at svømmerne tager et håndklæde omkring sig ind i svømmehallen efter, at de har været i bad, så de ikke begynder at fryse inden undervisningen starter.
SVØm 1 / 30 min
Dette hold er for de børn, som endnu ikke er trygge ved at komme i vandet. I starten vil man ofte bruge bade bælte og luffer.
Målet med holdet er at blive tryg og glad for at være i vandet, hvor det primære fokus vil være på at lære at få hovedet under vandet og begå sig uden luffer
Undervisningen har følgende mål:
at blive tryg i vandet i det store basin
at kunne hoppe I vandet fra kanten
at kunne få hovedet under vand
at kunne flyde og bevæge sig i vandet med bælte (luffer)
at kunne svømmer bade på mave og ryg
at blive klar til at gå på SVØM 2
Praktisk info
Der svømmes i den lave ende af svømmehallen. Det anbefales, at svømmere med langt hår bruger elastik og badehætte, samt at alle benytter svømmebriller og IKKE dykkerbriller eller maske.
Svøm 2 / 45 min
Dette hold er for de børn, som er glade ved at være i vandet, og som er trygge ved at få hovedet under vand. Bæltet kan stadig i starten være en god støtte, når man ikke kan bunde, men læringsmålet er at kunne begå sig trygt uden bælte i vandet.
Undervisningen vil tage udgangspunkt i forskellige former for lege i vandet, der på forskellig vis udfordrer og stimulerer børnenes evner til at bevæge sig i vandet.
Undervisningen har følgende mål:
at kunne svømme crawlben med begyndende armtag
at kunne svømme uden hjælpemidler (bælte / luffer)
at kunne svømme med hovedet i vandoverfladen og dykke
at kunne springe på hovedet i vandet
at kunne lave kolbøtter og vendinger
begyndende fokus på stilarterne crawl, rygcrawl og butterfly
at blive klar til SVØM 3
Praktisk info
Der svømmes i den lave ende samt i midten af svømmehallen. Det anbefales, at svømmere med langt hår bruger elastik og badehætte, samt at alle benytter svømmebriller og IKKE dykkerbriller eller maske.
SVØM 3 / 45 min
På dette hold har man smidt alle hjælpemidler, og man er helt kalr til at lære at svømme rigtigt. Man er tryg ved at være i vandet og kan dykke, springe og svømme korte distancer.
Målet er stadig udvikling af de grundlæggende svømme-færdigheder, hvor leg er en central del af indlæringen. Undervisningen vil i stadig højere grad tage udgangspunkt i svømmespecifikke øvelser, hvor crawl, ryg og brystsvømning er de centrale stilarter.
Undervisningen har følgende mål:
øget kendskab til teknik i crawl og rygcrawl
at få grundlæggennde kenskab til teknik i butterfly
at lære grundlæggende teknik i brystsvømning
at kunne svømme længere distancer uden pauser
at øve hovedspring fra skamlerne og blive tryg ved dette
at kunne lave vendinger i brystsvømning og crawl
Praktisk info
Der svømmes primært i den midterste og dybe ende af svømmehallen. Det anbefales, at svømmere med langt hår bruger elastik og badehætte, samt at alle benytter svømmebriller og IKKE dykkerbriller eller maske.